Pilates

Pilatesov sľub: " Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť,   po dvadsiatich lekciách budete lepšie vyzerať   a po tridsiatich lekciách budete mať úplne nové telo! "

viac info

Power Yoga

Power joga (power yoga) sa začala cvičit v USA v deväťdesiatych rokoch minulého storočia,

viac info

SM systém (SPS - špirálna stabilizácia)

SM systém ( Metóda SPS - špirálna stabilizácia chrbtice) je cvičenie, ktorého cieľom je zabezpečiť regeneráciu chrbtice, hlavne jej najzraniteľnejšej časti - medzistavcových platničiek.

viac info

Welness Yoga

Pre súčasného človeka je joga aktuálnejšia ako pre človeka, ktorý žil v dobe vzniku jogy, pred 3-4 tisícročiami, na ktorého nepôsobili negatívne faktory civilizácie.

viac info

Novinky


NOVINKY

DARČEKOVÉ POUKÁŽKY platné na všetky druhy cvičení v našom štúdiu v hodnote 30 a 50€. Prekvapte svojich blízkych praktickým darčekom od nás.

Informácie na tel. č. 0903/258 194. 

 --------------------------------------------------------------

Nordic walking - pridajte sa k nám každý utorok o 15:00 hod., odchod z parkoviska pri Berku (na konci Tatranskej ulice).

Výšľap sa nekoná v prípade nepriaznivého počasia. Info: 0903/258 194

 

 

 

 

PRIPRAVUJEME

 Sústredenie TAICHI/CCHIKUNG sa uskutoční v sobotu 17.2.2018 od 9:30 do 14:30. 

 Pre tých,ktorým časovo dľžka cvičenia nevyhovuje, si môžu prísť zacvičiť dvojhodinovku v trvaní od 9,30 do 11,30.

---------------------------------

Kurz SM SYSTEM - uzavretý kurz pre začiatočníkov v trvaní 10 hodín, od:

  26.1.2018 piatok o 15:30 hod.  - kurz obsadený,            

  26.1.2018 piatok o 16:45 hod.  - kurz obsadený,

  26.1.2018 piatok o 18:00 hod.  - kurz obsadený,

  1.2.2018 štvrtok o 15:30  -  kurz obsadený.  

--------------------------------

Kurz PILATES PRE ZAČIATOČNÍKOV
Kurz je v trvaní 12x60 minút a bude prebiehať raz týždenne v stredu 16:30-17:30 od 7.februára 2018.
Kurz je obsadený.

Blog


Nordic walking

Nordic walking, čiže severská chôdza, je nenáročná športová aktivita, ktorá rozhýbe celé telo pomocou špeciálne navrhnutých palíc. Vhodná je pre všetky vekové k. viac

Flexi bar

FLEXI-BAR je kmitacia tyč a pôvodne bola určená na rehabilitačné účely. Pri rozkmitaní flexi-baru sa proti kmitaniu zapoja svaly celého tela, čím sa vlastne posilňujú. viac

Darujte 2% z dane


Za 10 rokov aktívnej činnosti v oblasti zdravého pohybu sme si získali priazeň veľkého počtu ľudí , ktorí nám venovali svoju dôveru a prišli k nám zbaviť sa bolestí chrbtice.

čítať viac

Facebook