Pilates

Pilatesov sľub: " Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť,   po dvadsiatich lekciách budete lepšie vyzerať   a po tridsiatich lekciách budete mať úplne nové telo! "

viac info

SM systém (SPS - špirálna stabilizácia)

  SM systém ( Metóda SPS - špirálna stabilizácia chrbtice) je cvičenie, ktorého cieľom je zabezpečiť regeneráciu chrbtice, hlavne jej najzraniteľnejšej časti - medzistavcových platničiek. 

viac info

Yin Yoga

Pri Yin yoge pracujeme s tými časťami tela , ktoré ležia najbližšie k vnútornému jadru: kosti a spojivové tkanivá.

viac info

Darujte 2% z dane

Za 13 rokov aktívnej činnosti v oblasti zdravého pohybu sme si získali priazeň veľkého počtu ľudí , ktorí nám venovali svoju dôveru a prišli k nám zbaviť sa bolestí chrbtice.

viac info

Novinky


NOVINKY

Prajeme vám veselé Veľkonočné sviatky!

Začíname po sviatkoch utorok 23.4.2019 podľa rozvrhu

------------------------------------------------

 Pilates pre začiatočníkov - čo sa naučíte:

- správne dýchanie, ktoré časom môže prispieť k zlepšeniu funkcie dýchacích orgánov;

- správne návyky držania tela v každodennom živote v práci a pri bežných denných činnostiach (Škola chrbtice);

- základné cviky pilatesovej metódy, ktoré môžete praktizovať aj doma:

1/ energizujúcu raňajšiu zostavu cvikov na naštartovanie organizmu a prípravu na celodennú záťaž

2/ relaxačnú večernú zostavu cvikov na uvoľnenie napätia a strečing svalov po celodennej záťaži;

- uvoľnenie akútnych, či chronických bolestí chrbtice; 

- používanie tradičných aj netradičných cvičebných pomôcok na uľahčenie či sťaženie cvikov.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRIPRAVUJEME

 NOVÝ!

Kurz Pilates pre začiatočníkov otvárame 29.4. 2019 o 16:30. Počet lekcií 8,  2x týždenne - pondelok a streda o 16:30 hod. Trvanie kurzu do 22.5.2019. Obmedzený počet miest, malá skupinka účastníkov - individuálny prístup.

Podrobnejšie informácie a rezervácie na tel.č. 0903/258194, mailom na info@pilatesnz.sk alebo cez FB EvaM Pilates Studio

----------------------------------------------------------------------------------

 Kurz SMSystem (špirálna stabilizácia chrbtice) pre začiatočníkov od 4.4.2019.

Počet lekcií 8, raz týždenne každý štvrtok o 16:30 -         NA TENTO TERMÍN SA UŽ NEDÁ PRIHLÁSIŤ

Pre veľký záujem sme pridali ešte jeden termín pre SMSystem začiatočník, a to každý piatok o 16:30, od 12.4. do 24.5.2019, raz týždenne, počet lekcií 7.            NA TENTO TERMÍN SA UŹ NEDÁ PRIHLÁSIŤ

Informácie telefonicky na č.0903/258194 alebo mailom na info@pilatesnz.sk alebo cez FB EvaM Pilates Studio

Darujte 2% z dane


Za 13 rokov aktívnej činnosti v oblasti zdravého pohybu sme si získali priazeň veľkého počtu ľudí , ktorí nám venovali svoju dôveru a prišli k nám zbaviť sa bolestí chrbtice.

čítať viac

Facebook