Cvičenia


Pilates

Pilatesov sľub: " Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť,   po dvadsiatich lekciách budete lepšie vyzerať   a po tridsiatich lekciách budete mať úplne. viac

Power Yoga

Power joga (power yoga) sa začala cvičit v USA v deväťdesiatych rokoch minulého storočia, . viac

Tai-chi

Čínske umenie Tai chi nesie všetky atribúty bojového umenia. Bojové prvky však jedinečne spája s myšlienkou mäkkosti, nepoužívania sily a prispôsobenia sa.  Je t. viac

Pilates senior

Hodina Pilates senior zahŕňa pomalé a šetrné pohybové aktivity, ktoré sú ideálne pre dobrý stav chrbtice a kĺbov, správne držanie tela, ale i dychového a srdcovo-ciev. viac

Facebook