PRIPRAVUJEME


SM Systém - SPS ( Špirálna stabilizácia ) - lekármi uznávané cvičenie na civilizačné problémy chrbtice (chronické bolesti, nesprávne držanie tela, skolióza, hernia medzistavcovej platničky, regenerácia chrbtice po operácii, artróza nosných kĺbov a ďalšie). Základný kurz vás naučí správne dýchať, predĺžiť chrbticu do výšky, nastavenie segmentov tela do neutrálneho postavenia, techniku cvičenia a základnú zostavu cvikov pre každodennú prax v domácom prostredí. Uzavretý kurz trvá 8 týždňov (3.9. - 22.10.), každý utorok od 16:30 do 17:30 hod. Ďalšie info na eva@pilatesnz.sk alebo 0903/258194.

Facebook